Brazilian Jiu Jitsu
Die Sanfte Kunst
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) bei Planet Eater
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine technisch anspruchsvolle und zugleich unglaublich effektive Kampfsportart, die sich auf Würfe, Hebeltechniken, Würger und Kontrolle am Boden konzentriert. Ziel ist es, den Gegner durch Technik – nicht durch rohe Kraft – in eine dominante Position zu bringen und ihn zur Aufgabe zu zwingen.
Bei Planet Eater trainierst du BJJ in einem motivierenden Umfeld – strukturiert, modern und für jedes Level geeignet.
Zwei Kursstufen für maximalen Lernerfolg
Damit du optimal lernen und dich stetig weiterentwickeln kannst, ist unser BJJ-Training in zwei Levels aufgeteilt:
BASIC – Dein Einstieg in die Welt des Bodenkampfs
Im BASIC-Kurs legen wir gemeinsam das technische Fundament deines Jiu-Jitsu-Weges. Du lernst:
- sichere Fallschule und Bewegungsprinzipien
- grundlegende Würfe, Positionen und Kontrolltechniken
- erste Submissions (Hebel & Würger)
- effektive Verteidigungen gegen Angriffe am Boden
Ideal für Einsteiger, aber auch für erfahrene Kämpfer anderer Stile, die BJJ von Grund auf erlernen möchten. Auch Fortgeschrittene profitieren von der gezielten Arbeit an den Basics – denn sie entscheiden über Sieg oder Niederlage.
ADVANCED – Technisches Level-Up
Wenn du die Grundlagen beherrschst, ist der ADVANCED-Kurs der nächste Schritt. Hier vertiefst du dein Können mit:
- weiterführenden Guard-Varianten und Pass-Techniken
- komplexeren Submissions & Sweeps
- Übergängen in den Standkampf (Takedown & Defense)
- kontrolliertem Sparring & strategischem Rollen
Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, ambitionierte Hobby-Kämpfer sowie Wettkämpfer in Vorbereitung.
Dein Fortschritt zählt
BJJ ist mehr als nur Sport – es ist ein Weg zu Selbstvertrauen, Körperbeherrschung und mentaler Stärke. Egal, ob du einfach fit bleiben, Selbstverteidigung lernen oder später auf die Matte im Wettkampf möchtest – bei Planet Eater findest du ein starkes Team und erfahrene Coaches, die dich begleiten.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren
Starte noch heute mit deinem Probetraining und entdecke, warum BJJ so viele Menschen begeistert – auch ohne Vorkenntnisse!
Gürtelsystem Vom Schüler zum Meister
W E I ß G U R T
Lernen der Grundlegenden Basisprinzipien. Positionierung, Verteidigung und Angriff.
B L A U G U R T
Bewegung, Dynamik und Kombinierung der Angriffssequenzen.
L I L A G U R T
Entwicklung des eigenen Kampfstils und Erweiterung des Technikrepertoires.
B R A U N G U R T
Perfektionierung der technischen und körperlichen Fähigkeiten.
S C H W A R Z G U R T
Meister auf- und außerhalb der Matte.
