Boxen
„The sweet Science“
Boxen bei Planet Eater – Technik, Fitness & Fairness
Boxen ist weit mehr als nur Schläge – es ist ein effektiver Sport für Körper und Geist. Bei Planet Eater vermitteln wir Boxen technisch sauber, sicher und mit Struktur – für Anfänger, Fortgeschrittene und ambitionierte Athleten.
Unser Training kombiniert:
- Schattenboxen zur Technikverfeinerung
- Partnerübungen zur Reaktion & Präzision
- Pratzentraining & Boxsackarbeit
- funktionelles Athletiktraining für Kraft, Ausdauer & Koordination
Und natürlich: Sparring – aber immer kontrolliert und respektvoll.
Zwei Trainingsstufen für deinen optimalen Fortschritt
BASIC – Einstieg in den Boxsport
Im BASIC-Kurs legen wir gemeinsam dein Fundament – technisch und körperlich. Du lernst:
- saubere Schlagtechniken (Jab, Cross, Haken, Uppercut)
- Deckungsverhalten & Beinarbeit
- Distanzgefühl & Reaktionsfähigkeit
- erste Partnerübungen & leichtes, technikorientiertes Sparring
Sicherheit hat oberste Priorität. Niemand wird „verprügelt“. Sparring ist bei uns ein Werkzeug zur Weiterentwicklung – nicht zur Machtdemonstration.
ADVANCED – Boxen auf dem nächsten Level
Du hast bereits Erfahrung im Boxen oder die Basics verinnerlicht? Im ADVANCED-Kurs trainierst du:
- Kombinationen & Konter
- Bewegungen unter Druck
- taktisches Sparring mit wechselnden Partnern
- Vorbereitung auf den Wettkampfbereich (für ambitionierte Mitglieder)
Sparring ist hier präsenter – aber weiterhin kontrolliert und unter Aufsicht unserer erfahrenen Coaches. Im Wettkampfteam wird später auch härter und realitätsnäher trainiert – aber immer mit Verantwortung.
Sicherheit & Fairness im Fokus
Ob Einsteiger oder Wettkämpfer – bei Planet Eater trainieren alle mit Respekt. Anfänger werden bei uns nicht vermöbelt, sondern unterstützt. Fortgeschrittene helfen Einsteigern, Coaches leiten jede Einheit an – für ein starkes, faires Miteinander.
Starte jetzt – dein erstes Probetraining ist kostenlos
Du willst fitter werden, dich herausfordern oder lernen, dich zu verteidigen? Boxen ist dafür ideal – und bei Planet Eater bist du in den besten Händen.