Ringen
Für MMA und BJJ
Ringen bei Planet Eater
Im Ringen werden Würfe und deren Verteidigung trainiert. Das
Training ist sehr vielseitig und beinhaltet neben dem Techniktraining auch Übungen die Kraft, Koordination und Ausdauer verbessern. Ringen für MMA & BJJ ist unser Zusatzangebot für alle MMA’ler und BJJ’ler.
Was dich im Ringtraining erwartet
- saubere Wurftechniken & Takedowns
- effektive Takedown-Verteidigung (Sprawls, Whizzer, etc.)
- Kontrolle aus dem Stand und an der Wand
- Drills zur Übergangskontrolle zwischen Stand und Boden
- Kraft, Koordination und Explosivität – funktionell trainiert
Zwei Kurslevel für deinen optimalen Fortschritt
Damit du genau das Training bekommst, das zu deinem Level passt, haben wir unseren Ringen-Kurs in zwei Stufen unterteilt:
BASIC – Dein Einstieg ins Ringen
Der Basic-Kurs richtet sich an Einsteiger und alle, die ihre Grundlagen im Ringen sauber aufbauen und festigen möchten:
- Grundpositionen und Bewegung
- Takedowns & Wurftechniken
- Takedown-Verteidigung
- Kontrolle im Stand und an der Wand
- Übergänge zwischen Stand und Boden
Warum BASIC?
Die Basics sind im Kampfsport entscheidend – sie sind dein Fundament für alles, was danach kommt.
Das Basic Training ist anfängerfreundlich – du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dich körperlich zu fordern und Neues zu lernen.
ADVANCED – Der nächste Schritt
Im Advanced-Kurs werden die Grundlagen vertieft und durch komplexere Techniken, Kombinationen und intensivere Drills erweitert:
- fortgeschrittene Takedowns & Kombinationen
- Konter und Verteidigung
- flüssige Übergänge zwischen Stand und Boden
- flüssige Übergänge zwischen Stand und Boden
- Drills für Timing und Explosivität
Auch talentierte Neueinsteiger mit Vorerfahrung aus anderen Kampfsportarten können – nach Rücksprache – hier einsteigen.
Warum Ringen so wichtig ist
In MMA entscheidet der Ringer oft darüber, wo der Kampf ausgetragen wird – am Boden oder im Stand. Auch im BJJ wird Ringen immer wichtiger, vor allem in der No-Gi-Variante. Gute Ringerfähigkeiten sind der Schlüssel, um den eigenen Stil durchzusetzen und den Gegner zu kontrollieren.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren
Du willst dein Grappling verbessern, MMA dominieren oder einfach deine Skills erweitern? Dann ist Ringen bei Planet Eater genau das Richtige für dich.